近日，绥化市北林区出现确诊病例，但面对疫情，我们要理性对待。不可恐慌，但也不可掉以轻心！下面让小编带大家了解一下我们该怎么做~01调整心态

不要去关注和转发负面报道，不轻信传言，不过度解读，积极关注防控信息，学习掌握防控知识，坚定战胜疫情的必胜信心，用积极乐观的心态影响他人，这样才能够战胜内心的负面情绪。

02理性应对

理性应对疫情，首先要对新冠病毒本身有科学认识。人类文明史就是一部与病毒抗争共存的历史。专家表示，新型冠状病毒肺炎与非典相比，虽然传播力较强，但致死率较低。从目前收治的病例情况看，多数患者症状轻微且预后良好，少数患者病情危重，而死亡病例多见于老年人、有基础疾病者。正如北京大学医学人文研究院教授王一方所说：“对于克服恐慌最好的心理辅导是了解这个病毒感染的本质，我们不能只看见病毒，还要相信人类自身的免疫应答。”

03积极预防

01勤洗手经常洗手是防止各种病毒的最有效方法。专家认为，流感病毒大都是经手而传到口中的。所以，要经常洗手。使用酒精棉球和消毒肥皂都能有效地杀死细菌和病毒。

02戴口罩洁双手佩戴和摘除口罩时要洗手，摘除口罩时不用手直接接触口罩外表面。辨内外分清口罩的正、反面，保持深色面朝外。

严密合金属条一侧在上，按压金属条使之紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合，口罩要遮盖鼻、口和下颌。常更换口罩弄湿或弄脏后应及时更换，废弃口罩应投到专用的口罩收集箱或收集点。

03勤通风开窗通风，能有效改善空气质量，减少室内致病微生物和其他污染物的含量，室内的新鲜空气更有益于大家免疫力的提高，从而降低病毒感染的风险。此外，阳光中的紫外线也有杀菌作用。

在校线上学习期间要注意身心保健，给自己多一些自我关怀，及时运用合适的方式来疏导排解消极情绪，并积极寻求家长、老师或同学朋友的支持和帮助。请耐心等待，阳光总在风雨后，等疫情过去，那将是晴空万里，阳光灿烂，笑容满面。